Gemeinsames Qigong Training mit Stephan
mit Stephan Eder
Gemeinsames Qigong Training mit Stephan an vier Sonntag Abenden im Juni (07./14./21./28.06)
– ausgewählte Übungen in Anlehnung der Methode des Innen Nährenden Qigong (Neiyanggong) nach Liu Yafei
– Schwerpunkte: verbesserte Körperwahrnehmung, Wechselspiele von Anspannung und Entspannung nutzen um leichte, fließende Bewegungen zu generieren, Atem unterstützend einsetzen
– bitte Gymnastikmatte oder Decke mitbringen
Begrenzte Teilnehmerzahl wg. kleinem Raum.