Drei Qigong-Abende rund um die Heilenden Laute
mit Eva Speckner
Beweglich, lebendig, gelassen.
Die Heilenden Laute sind berühmte Gesundheitsübungen. Mit den ausgeklügelten Heilenden Lauten geben wir schädliches Qi nach außen ab und reinigen unsere Organfunktionskreise, ein Herzstück der TCM. Der Trick: Wir tönen nach innen. Dadurch bringen wir unsere Organe zum Vibrieren und Entschlacken. Körperhaltungen reinigen sie zusätzlich.
Der Hintergrund nach der TCM: Die inneren Organe neigen dazu, zu viel Qi zu erhalten, quasi heiß zu laufen. Dieses heiße, stickige Qi verursacht Altern, Unwohlsein bis zur Krankheit. Neben anderen Ursachen können heftige Emotionen einen ganzen Organfunktionskreis durcheinanderbringen durch ihr übermäßiges Qi.
Ablauf:
* Physiologisches Aufwärmen
* Qigong der Heilenden Laute
* Ergänzende Qigong-Übungen
* geführte Meditation